Tag / nutrizione

by schizofrenico

magari cercando di mangiare di p MAVAFFANC

Se qualcuno avesse fatto le stesse critiche dicendo “è un po’ troppo in carne” saremmo stati tutti ad indignarci contro “questo mondo mediatico che impone un ideale di forma femminile che non ci rappresenta” e via stronzeggiando.

Quali critiche? Queste: GOSSIP DEL CAZZO (ho aperto bing per sbaglio, scusate) all’aspetto magro di Celine Dion. Ora, per onore della cronaca, vi prego, leggete TUTTO l’articolo fino in fondo. Se avete un AdBlocker dovete evitare solo DUE falsi link. Per il resto l’articolo si legge in 15 secondi.

Ora, lei lo ha detto chiaro: non rompetemi i coglioni, se non vi piaccio così girate al largo, io voglio sentirmi più femminile e sexy e faccio una dieta in questo senso. Fine, chiaro? Ma no, forse è il marito morto di tumore. Eh certo. Non può lei guardarsi allo specchio e non piacersi. No. Continue reading →

by schizofrenico

6 kg in meno

Luiz Panza (che panza!)

Quando credevo di averla persa per la prima volta, ed elevandola a paradigma di quanto mi stava accadendo da decenni (essere uno sfigato senza amore, pur convivendo con un ex amore) comunque ho pensato a come mi sentivo meglio io, con me stesso: ovvero meno panzone di merda.

Ma comunque il punto è che tu puoi anche stare bene con te stesso, ma è appunto l’unica persona che potrai convincere a fare sesso con te. E siccome io di incularmi da solo non ho tanto piacere …

Sono quindi andato da una nutrizionista, non dottoressa, ma specialista de ‘sta roba e con la quale si è trovata bene un po’ di gente.

Niente di inaspettato, ma comunque volevo un parere esperto: basta alternare vita da vampiro con vita normale: o vampiro o normale. Sulla base di QUEL ritmo, ti costruisco la dieta sopra. Ok! Allora basta vampiro: visto che lo faccio per trovare qualcuno… e che voi umani continuate ad ostinarvi ad adattarvi ai ritmi circadiani… fissiamo la giornata normale, quella di giorno. Poi? Poi fare colazione: carboidrati abbondanti. Poi? Poi ANCORA carboidrati abbondanti a PRANZO, senza sughi pronti, mai più di nu cucchiaio di olio, piccola fonte di proteine. Verdure quante vuoi, servono a riempire la pancia. Caffé? Meglio max 3 al giorno e MAX con un cucchiaino di zucchero, ma meglio senza. Si, vabbé. Tra pranzo e colazione? Spuntino: un frutto grande o due piccoli. Oppure yoghurt magro. wow che festazza. Poi? Idem tra pranzo e cena. Ah ma la colazione va fatta tra le 8 e le 10 AL MASSIMO. Altrimenti salti. Cena? Cena VIETATI i carboidrati, al massimo 30 grammi di un piccolo panino. Ma per il resto PROTEINE! Tipo? Tipo carne! Tipo fagioli, lenticchie, uova … ma mica tutto mescolato. Dipende tutto dalla quantità. Ad esempio 2 uova + 100g di lenticchie. Poi niente roba grassosa tipo salsicce … oppure si, ma POCHISSIMO rispetto a quanto puoi fare con un affettato magro o fettine di carne. E quindi vedi tu. Tutto con aggiunta di quanteverdurevuoi per ilmotivodicuisopra.

Dolci, pane, panificati, prodotti da forno, sughi, creme e cremette, biscotti, torte, gelati… tutto NO. Ma due volte alla settimana fai il cazzo che vuoi.

Questo, circa, è quanto. Continue reading →